月別アーカイブ: 2013年8月

サプリメントのアドバイザー

日本国内のサプリメント市場は急速に拡大しており、販売店も増えています。

 

いろいろなサプリメント商品が売られているようです。

 

少なくないのが、どのサプリメントを使えばいいか判断がつかない人たちです。

 

逆に体に悪影響を及ぼす可能性が、健康や美容に役立つとされるサプリメントとはいえ誤った使い方をするとあるのではないでしょうか。

 

目的別のサプリメントでも値段に大きな差がある場合や、成分表示に記載されている言葉の意味がわからないこともあります。

 

サプリメントに関する豊富な知識を持ち、客の聞きたいことに丁寧に答えることができる店員を配置することは、サプリメント販売店にとっても急務といえるでしょう。

 

サプリメント店で安心してサプリメントが購入できるよう、サプリメントアドバイザーの資格を有する店員を置く動きがあります。

 

サプリメントによって起きる問題を未然に防ぐとともに、顧客の満足度を高めるためにしているようです。

 

まだサプリメントアドバイザーの知名度は低いといえるでしょう。予想されるのは、認定基準が統一されてくるにつれ社会的な需要も高まることです。

 

既に大型店などではサプリメントアドバイザーを置く店が増えています。

 

サプリメントアドバイザーの資格を持つ人が、店だけではなく医療機関やサプリメント製造会社の相談窓口でも最近は増えてきているようです。

サプリメントの知識

今サプリメントは現代人には欠かせないものの一つなのですが、実際に購入する為に必要なのがある程度の知識です。サプリメントを購入する為に、なぜある程度の知識が必要なのでしょうか。一口にサプリメントといっても、本当にその中身はいろいろです。飲んでも効果が薄い、副作用があったなど問題があるものが、購入したサプリメントの中にはたくさんあるようです。サプリメントの種類が多いということは、とてもいいことです。中から、自分にあったものを選べるわけです。たくさん種類があるほうがよいのではと、思う人も多々いるでしょう。

 

体によさそうだからとか人に勧められたからとかという理由でサプリメントの知識が無いうちにはじめる場合に知っておいたほうが良いのが、サプリメントの基礎知識です。

 

友人から勧められた事がきっかけで初めて買ったという人は、けっこう多いのではないでしょうか。

 

実際に訳も分らず買ってみることで、サプリメントの効果と値段とは比例しないことが分かるでしょう。

 

いくら高価なものだからといっても、よく効くわけではないそうです。

 

反対に安いからといって、効果がないというわけではないということです。

 

上手にサプリメントの作用を使う為に必要なのは、サプリメントの成分や、含有量、1日に必要な量などの基本的な知識だといえるのではないでしょうか。

サプリメントの飲み合わせと弊害

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実は飲み合わせの問題というものが、サプリメントの弊害の一つです。最近増えているのが、健康のためにとサプリメントを常用する人たちです。

 

病院などで医師から処方された薬との相性によっては、弊害を思わぬか立ちで引き起こすことがあるそうです。

 

薬とサプリメントの相性問題は、薬と薬の相性問題ほど解明されていません。

 

併用したい時は、神経質になりすぎる必要はありませんが、担当医に確認してからにしたほうが良いでしょう。

 

サプリメントによって、一緒に服用した薬の効き目を弱めたり、強くさせすぎたりする場合があります。

 

サプリメントの中でも西洋オトギリソウのものは、精神状態が改善される効果があるそうです。

 

抗うつ剤と併用すると発熱やふるえなどの弊害が起きることがあります。

 

これ以外にもいろいろと弊害が報告されていて、葉酸サプリメントは抗てんかん薬の効果を弱める、カンゾウサプリメントは強心薬や利尿薬の効果を増強する、青汁は血液凝固防止薬の効き目を弱めるそうです。

 

サプリメントと薬の相性に問題があると思われる組み合わせはいろいろあります。

 

健康になりたくてサプリメントを使っていたのに弊害で不健康になってしまっては元も子もありません。

 

サプリメントの成分として何が含まれているか、弊害を避けるためにも飲み合わせを調べる時は、おすすめなのはよく成分表示などを調べておくことです。

サプリメントの過剰摂取と弊害

サプリメントの過剰摂取と弊害とはどのようなものなのでしょう。利用者も、サプリメントはドラッグストアやコンビニで手軽に手に入るようになり、多くなってきているといいます。

 

弊害が少ないと考えられているサプリメントですが、過剰摂取を正しい用法や用量を守り、防がなければいろいろな弊害が起こるかもしれません。

 

手軽に摂取できるため、ついつい摂りすぎてしまうという人もいます。

 

弊害を起こすことのないよう気をつけなければならないのは、サプリメントは栄養成分が濃縮され、一度に多量に摂取できてしまうからです。

 

ビタミンやミネラルのサプリメントが人気です。

 

ビタミンやミネラルなどの成分は食事から摂取したいものであり、サプリメントなどでの過剰摂取は弊害を招く可能性があります。

 

水溶性ビタミンであるビタミンCなどは、体外に一定以上摂取しても排出されてしまうものです。ですがたくさんの量を毎日摂取していれば弊害が起こりえます。

 

過剰症に、体内に蓄積されることでなりやすいのが、脂溶性ビタミンであるビタミンAなどの成分です。

 

いくら体にいい成分でも過剰摂取は毒にもなるということを知っておいたほうが良いでしょう。

 

神経質になりすぎることも、極端な取り扱いをしない限りは危険なことはほとんど起きないので、ありません。

 

サプリメントの摂りすぎには注意し、飲む時は水で飲むようにすれば弊害は無いでしょう。

サプリメントの副作用と弊害

副作用の弊害は、サプリメントは薬ではないため、少ないと多くの人が思っているのではないでしょうか。人体への薬を使った時に本来の目的以外に起きる別な作用のことを、副作用と呼ぶのが一般的です。

 

サプリメントは薬ではありませんので、言葉の上では副作用はありません。

 

そうはいってもサプリメントの弊害が全くないとはいえないのも事実です。

 

吐き気や下痢、頭の痛みなどの弊害がサプリメント摂取で発生したという報告もあるのが、サプリメント大国であるアメリカです。

 

中での深刻なものの例としては、死者が出たということです。

 

日本でも、クロレラのサプリメントを摂取したことで皮膚に弊害が起きたという報告もあります。

 

補助食品であるのがサプリメントの分類ですが、副作用をだからといって軽く考えことはできないものです。

 

やめたほうが良いのが、無警戒に過剰摂取することです。

 

アレルギーや化学物質による過敏症がある人はサプリメントによるトラブルが起きやすいといいます。

 

もともとハーブ類は状況に応じて摂取するのが正しい方法なので、漫然と摂取していれば効果があるというものでもないようです。

 

妊娠中や授乳中の人や、医師からの薬を服用されていたりする人は、弊害を避けるためにもサプリメントは慎重に扱うようにすることをおすすめします。

サプリメントの基礎知識

一番サプリメントの基礎知識で重要なことは、栄養補助食品の一種がサプリメントであるということだといいます。サプリメントについて理解しておかなければならないのは、食事の代わりになるという事ではなく栄養を補助するものであることです。

 

次に知識として重要なのは、原材料、成分の含有量、賞味期限、保存方法、内容量などが明記してあるかをサプリメントを購入する際には、チェックしておくことです。

 

中でも大切なのは、原材料や、成分の含有量の表示というものです。自分が必要な成分の含有量がどれくらいか、何を原材料として使っているのか、見れば分かるといえます。

 

サプリメントのメーカーの中には、1日に必要な成分の量なども書いてある所もあるので比較する事ができます。

 

サプリメントの知識は、サイトで検索するとでてくるので、参考にすると良いと思います。

 

すべてを知識といっても覚えなくても、いろいろとサプリメントもでているので、良いのではないでしょうか。

 

少なくとも、上に上げた事だけでも確認しましょう。それによって避けることができるのが、おかしなサプリメントを購入するような事態です。

 

飲んで意味がないだけならまだしも、健康をサプリメントを飲んだために害してしまうという健康被害ということもあるそうです。

 

身体に良い物を、さまざまなサプリメントの知識を使って摂取するようにしましょう。